Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 73,71g | Prot: 55,68g | Carbs : 170,32g.
Pequeno Almoço: Apel. Almoço: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kuning Telur Matang, Tahu Goreng, Nasi Putih, Nasi Merah. Jantar: Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Merah. Snacks/Outros: Urap, Risoles, Mangga. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Passadeira - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zaienab94
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