|
Когда я вижу на весах -, это меня мотивирует идти дальше 💪 в этом году это сейчас минимальные значения, мне нужно 55! После этого будут новые цели!
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 58,70g | Prot: 53,52g | Carbs : 248,56g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Brownie Banana, Billa Яблоко Гренни Смит , Овсяная Каша на Воде. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Jantar: Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Belucci Зефир с Апельсином. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|