Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 44,73g | Prot: 52,85g | Carbs : 196,37g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Dairyfine Pots of Choc, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kingsmill 50/50 Bread, Tesco Prawn Layered Salad. Jantar: HP Brown Sauce, McCain Original Oven Chips, Birds Eye Battered Haddock Fillet, Birds Eye Frozen Peas. Snacks/Outros: Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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5341 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Sleeping - 10 horas, Apple Health - 0 minutos, Chuveiro - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpeza - 3 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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