Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2015
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113,8 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1635 kcal
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Líp: 42,86g | Prot: 85,84g | Carbs : 239,10g.
Pequeno Almoço: Laugenstange. Almoço: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Vollkornbrötchen. Jantar: Champignons, Valess Schnitzel Fleischfrei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Banane, Braeburn Äpfeln, Vollkornbrötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch. mais...
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3648 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdeVital
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