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Tag 24 von Tag 70:
Gestern habe ich den größten FEHLER meines Lebens in Bezug auf meine Ernährung vollbracht! JA! Ich bin am Tag davor nicht einkaufen gewesen!!!
>>>Schande über mein Haupt!!!<<<
Ich weiß, dass viele vermutlich nun an dieser Stelle denken werden, dass ich über keine Disziplin verfüge...den jeweiligen PEOPLES sage ich...
NUN ist es an der ZEIT meine Ernährungsphilosophie stramm nach Plan durchzuziehen!!!
Also kurz gesagt, gestern habe ich einen kleinen Aufladetag eingelegt und nun geht es weiter!
GESTERN: 83,8 KG HEUTE: 84,8 KG (+1,0 KG)
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84,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1259 kcal
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Líp: 28,66g | Prot: 213,94g | Carbs : 20,87g.
Pequeno Almoço: Ei, Eiklar. Almoço: Green Grocer's Prinzessbohnen, Landjunker Schweinefilet. Jantar: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Landjunker Hähnchen-Ministeaks. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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