Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
|
107 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Líp: 60,14g | Prot: 103,38g | Carbs : 188,03g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Tropeira Peito de Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Kiwi, Cebolas, Banha de Porco
, Ovo Cozido, Itambé Mussarela Fatiada, Linguiça de Porco Frita, Macarrão Fresco (Cozido), Tomates, Pimentão Verde, Tropeira Peito de Frango Desfiado. Jantar: Pastel de Carne. Snacks/Outros: Biscoito de Polvilho, Hortifruti Caqui, Nectarinas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gioliveira22
|