|
Felíz 💖 Estuve más de un mes sin entrenar fuerza, sólo baile y pilates. Esta semana retome mi rutina de entrenamiento, y me duele too 🤣
|
1153 kcal
|
Líp: 34,60g | Prot: 70,70g | Carbs : 121,74g.
Almoço: Zanahoria Cocida, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Zapallo Hervido, Papa Cocida, El Buen Corte Sobrecostilla. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Colun Queso Fresco, Pan Pierre Pan Integral Grande, Soprole Leche Entera. Snacks/Outros: Colun Yogurt , GNC Creatine Monohydrate 5000, Hexacore Musclewhey, Nestlé Nestum Trigo y Frutas, Costa Mini Cocaditas. mais...
|
|
1625 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
02 mar 23 por membro: ArenitaWay
|
Beautiful! Vamos que se puede, a retomar con todo!
02 mar 23 por membro: PaulStryker
|
Siiii con todo!! Ya estuvo bueno de estupideces jajajajajajaja 🤣🤣🤣 gracias chicos 🤗💋💋
03 mar 23 por membro: SofíaVR
|
04 mar 23 por membro: Carlocifue
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SofíaVR
|