Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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107,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 37,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 36,97g | Prot: 49,69g | Carbs : 135,28g.
Pequeno Almoço: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Telur Ceplok, Nasi Putih. Almoço: Telur Rebus, Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Jantar: Telur Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang Mas, Risoles. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Zumba - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mitaangela213
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