Jornal de А Кристина, 03 mar 23

буч// углеводный день#3
завтрак: овсянка запареная с 0,5 ч.л меда,апельсин и кусочек хлеба с маслом

---

1006 kcal

Líp: 21,56g | Prot: 29,96g | Carbs : 181,69g.   Pequeno Almoço: Апельсин, Несоленое Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Мёд, Овсяные Хлопья. Almoço: Масло Подсолнечное, Лук, Укроп, Помидоры, Капуста Белокочанная, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эмиль Ряженка 2,5%. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. mais...