Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2015
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61,5 kg
Perdidos até agora: 65,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Líp: 43,03g | Prot: 79,25g | Carbs : 300,11g.
Pequeno Almoço: Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad. Almoço: Italiaans Brood. Jantar: Chiazaad, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Kellogg's All-Bran Flakes, Tijd Voor Ontbijt Superfruit & Pitten, AH Triangels Licht Meergranen, AH Zuivelspread Naturel Light, Ristorante Pizza Salmone Tonno E Scampi. Snacks/Outros: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Zonnatura Maiswafel Amarant Marjolein, Tijm & Oregano, OLA Raket. mais...
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2380 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 5 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 15 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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