Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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164,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 34,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 76,26g | Prot: 133,69g | Carbs : 41,81g.
Pequeno Almoço: Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Ser Gouda, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Wasa Pieczywo Żytnie. Almoço: Bigos, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Jantar: Wędzony Łosoś. Snacks/Outros: Pikok Żywiecka Wieprzowa Ekstra, Biedronka Ser Gouda, Chleb Pita. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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