Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3575 kcal
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Líp: 75,77g | Prot: 139,79g | Carbs : 584,76g.
Pequeno Almoço: Sucuklu Yumurta, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Elma, Mürdüm Eriği, Süt, Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Efsane Baldo Pirinç, Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Çiğköfte Dürüm, Sütaş Ayran. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ömerkursad
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