Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Líp: 73,09g | Prot: 83,32g | Carbs : 237,85g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Dairyfine Pots of Choc, Salad Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Onions , Birds Eye Beef Quarter Pounders, Optifit Active Low Fat Yogurt Drink, Greggs Corn Topped Roll. Snacks/Outros: Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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5252 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Sleeping - 10 horas, Apple Health - 0 minutos, Chuveiro - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpeza - 3 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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