Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2015
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73,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2868 kcal
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Líp: 148,25g | Prot: 111,25g | Carbs : 254,00g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Dole Shakers - Mixed Berry, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Almoço: Arby's Regular Roast Beef Sandwich, Arby's Curly Fries (Small). Jantar: Chili's Citrus Balsamic Vinaigrette Dressing, Chili's Chicken Enchilada Soup (Bowl), Chili's Dinner Salad - House, Chili's Bottomless Tostada Chips w/ Salsa. Snacks/Outros: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g). mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Abdominais - 18 minutos, Correr - 10/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darren the Runner
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