|
кд
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 46,32g | Prot: 118,40g | Carbs : 174,04g.
Pequeno Almoço: Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Голден, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Махеевъ Джем Персик-Манго, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Heinz Терияки Соус, Гречаники. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de verasergeevna29051986
|