Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 72,08g | Prot: 35,84g | Carbs : 170,84g.
Pequeno Almoço: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Alsan Alsan-Bio, Ölz Osterbrot. Almoço: Gutskrone Fadennudeln Gekocht, Maggi Klare Gemüsebrühe. Jantar: Radeberger Wiener Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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