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Tag 26 von Tag 70:
Gestern habe ich zuletzt um Mitternacht gegessen...war vielleicht etwas zu spät, aber...genau richtig! :))
Mein Gewicht hat sich gestern noch bei 84,8 KG ausgeruht...und Heute liegt mein Gewicht bei 84,2 KG!! (-0,6 KG)
Nur noch 1,2 KG bis zum Ziel!!!
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84,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1012 kcal
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Líp: 28,23g | Prot: 138,25g | Carbs : 44,78g.
Pequeno Almoço: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Pure Series Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Eiklar, Ei. Jantar: Lachs, Naturreis (Gekocht). Snacks/Outros: Milch 1,5%. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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