Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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327 kcal
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Líp: 11,01g | Prot: 35,07g | Carbs : 23,93g.
Jantar: Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Brócolis, Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adriana.scsp
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