Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
|
84 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Líp: 92,51g | Prot: 95,77g | Carbs : 125,71g.
Pequeno Almoço: Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком, Maitre Варенье из Лесной Земляники, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Першинский Творог 5%, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Jantar: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Купаты Боярские, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 6,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de misskrissfalman
|