Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
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95,8 kg
Perdidos até agora: 47,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2403 kcal
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Líp: 68,07g | Prot: 168,51g | Carbs : 277,94g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Sweet Baby Ray's Teriyaki Marinade & Sauce, Great Range Ground Bison, Cream of Wheat Cream of Rice. Almoço: Kikkoman Teriyaki Sauce, Vegetable Tempura, Steak (Lean Only Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked) . Jantar: Sweet Baby Ray's Teriyaki Marinade & Sauce, Cream of Wheat Cream of Rice, Great Range Ground Bison. Snacks/Outros: Great Value Organic Raw Honey, Bananas , Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Nature's Harvest Light Multigrain Bread. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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