|
Добрый вечер! 1800 ккал за день✅ Тренировки от Chloe Ting на ноги x2 ✅ 1800 ккал это дефицит для меня 😳 Со следующей недели 2000 ккал Приглашаю все желающих в мой телеграм-канал: Elza’s routine Доброй ночи♥️!
|
2157 kcal
|
Líp: 102,86g | Prot: 128,87g | Carbs : 179,73g.
Pequeno Almoço: Маркет Перекресток Мёд Луговой, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Камамбер, RED Паста Десертная Ореховая с Какао, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Almoço: Пятерочка Сахар, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Окей Яблоко Пинк Леди, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. Jantar: Зеленая Линия Молоко 2,5%, Home Made Cake Торт «Маракуйя». Snacks/Outros: Фарсис Какао Напиток Порошкообразный Быстрорастворимый, Зеленая Линия Молоко 2,5%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. mais...
|
|
 Comentários
Впрочем, не будем откладывать повышение калорийности до понедельника, а пойдём и сделаем бутербродик с оробелым сыром и красной рыбкой к сериалу🥰
04 mar 23 por membro: Голубоглазая Элис 🩵
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голубоглазая Элис 🩵
|