Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
|
83,0 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Líp: 63,77g | Prot: 127,74g | Carbs : 137,95g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Першинский Творог 5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Almoço: Свиная Корейка (Вырезка), Лента Шампиньоны в Духовке, Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Золотой Урожай Тунец Натуральный Макрелевый, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Магнит Грейпфрут . mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de misskrissfalman
|