Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
|
61 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Líp: 40,15g | Prot: 87,22g | Carbs : 140,05g.
Pequeno Almoço: Пастилушка Пастила без Сахара , Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Кофе с Молоком. Almoço: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Тефтели куриные, Роллы Темпура. Jantar: Ваша Ферма Сыр Чечил Нити, Махеевъ Джем Клубничный, Чай с Молоком, Лавина Хлеб Ржаной. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Protein Rex Brownie Banana. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anfisamv1
|