Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
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58,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 50,00g | Prot: 26,38g | Carbs : 156,04g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, ВкусВилл Оладьи с Яблоком. Almoço: Кофе с Молоком, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Винегрет, Булгур (Вареный). Jantar: Борщ Вегетарианский. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andlenvol
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