Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
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108,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 26,27g | Prot: 157,01g | Carbs : 239,72g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Prime Chocolate, Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Snickers Snickers Dark, 100% Whey Prime Chocolate, Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pão Integral. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de manuelfagundes
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