Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2015
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131 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Líp: 107,96g | Prot: 131,38g | Carbs : 161,79g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nesquik, Lala Leche Semi, Granvita Avena Instantanea Integral. Almoço: Piña, Huevo, Aceite de Oliva, Atún en Agua (Enlatado), Lechuga, Aceitunas Verdes Rellenas, Tuny Ensalada de Atún. Jantar: Papas Fritas (Saladas), Leche (Leche Entera), Hamburguesa Casera, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Outros: Yoplait Yogurt Light de Durazno. mais...
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4154 kcal
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Exercício:
Ténis - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de filnuovum
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