Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 39,11g | Prot: 91,52g | Carbs : 166,49g.
Pequeno Almoço: Ener Bio Kokoschips, Milbona Magerquark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Almoço: Magerquark, Pellkartoffeln, Milbona Kräuterquark. Jantar: Belbake Gemahlene Mandeln, DM Bio Leinsamen Ganz, Milbona Magerquark, Back Family Backpulver, Lidl Haferflocken, Karotten, Ei, Vemondo Bio Tofu Geräuchert, Lidl Gemüsezwiebel, Freshona Tomatenmark, Kühne Condimento Balsamico Bianco, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kartoffeln, Müller’s Mühle Teller Linsen, Knorr Delikatess Brühe, Karotten, Zucker. Snacks/Outros: Sweet Valley Soft-Feigen, Babybel Mini Babybel Light, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry, Villosa Hustelinchen. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vily0513
|