|
Критические дни дают о себе знать 🥲 сегодня снова на 1500 ккал
Больше белка
Меньше углеводов
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 83,24g | Prot: 119,98g | Carbs : 65,95g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яйцо. Almoço: Голден Яблоко , Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Jantar: Бразильские Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, От Фермера Творог 9%, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ap_katrin
|