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Tag 27 von Tag 70:
Nun scheint es nach Plan zu verlaufen...heute morgen gewogen und festgestellt, dass mein Gewicht bei 83,6 KG liegt.
Mal sehen wie es in den nächsten Tagen ausgehen wird :D
Von gestern 84,2 KG auf heute 83,6 KG (-0,6 KG)!!! Jeah
Bis zum ersten Ziel sind es nur noch 600 Gramm !!!
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83,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 27,78g | Prot: 180,83g | Carbs : 40,38g.
Pequeno Almoço: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Pure Series Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Milch 1,5%, Eiklar, Ei. Almoço: Green Grocer's Blumenkohl, Trawlic Wildlachsfilet. Jantar: Naturreis (Gekocht), Lachs, Gebirgsjäger Kochschinken. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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