|
Неделя на 1300-1400. Минус жалких 300 г, да и то вероятно воды, а не жира т.к. стала меньше есть углеводов. Как же бесит. Нафиг такое, снижаю до 1250 максимум.
|
944 kcal
|
Líp: 27,20g | Prot: 34,29g | Carbs : 143,73g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Мёд, Зеленый Чай. Almoço: Сочинский Сыр Косичка, Куриный Бульон, Midori Лапша Рисовая Крупная. Jantar: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Snacks/Outros: Мандарины, Мёд, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд. mais...
|
|