Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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602 kcal
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Líp: 37,11g | Prot: 26,63g | Carbs : 42,78g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Cooked Red Peppers, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Snacks/Outros: America's Choice Natural Walnuts, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Cardio - 27 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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