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1631 kcal
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Líp: 111,23g | Prot: 68,66g | Carbs : 87,54g.
Pequeno Almoço: Lidl Griekse Yoghurt. Almoço: Cherrytomaten, Pijnboompitten (Pignolias), Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Olijfolie Traditioneel, All Seasons Gemengde Sla, Aldi Walnoten. Jantar: Jumbo Bolletjes Aardappel, Plus Verse Worst, AH Vanille Vla, Jumbo Snijbonen Vers. Snacks/Outros: Markant Chocoprentjes, Gekookt Ei, Cappuccino. mais...
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3035 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Compras de Supermercado - 10 minutos, Conduzir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Peter - op naar de 85!
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