Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2015
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93 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2578 kcal
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Líp: 94,49g | Prot: 101,43g | Carbs : 331,40g.
Pequeno Almoço: Sucuklu Yumurta, Önceden Şeker Katılmış Çay, Kepekli Ekmek, Pınar Labne. Almoço: Beyaz Ekmek, Tavuk Döner. Jantar: Hindi Jambon, Kepekli Ekmek, Nescafe Bol Kahve. Snacks/Outros: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Algida Cornetto, Sütlü Kahve. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de serkanteo
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