Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 22,54g | Prot: 189,44g | Carbs : 188,36g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Multipower Protein Delight, Lidl Protein Bar. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Selbstgemacht Brownie (Bohnen), Banane. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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