Jornal de Olya@easy, 07 mar 23

61.5 кг!
ровно минус 4 кг с 10 января. Очень рада, но надо еще худеть. Из свежих фоток были только вчерашний суп и цветы с картины Энн Котрелл, которую я сейчас копирую в студии. В связи с завтрашним праздником - выбрала цветы))

---

1165 kcal

Líp: 31,90g | Prot: 82,71g | Carbs : 71,09g.   Pequeno Almoço: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Протеин, Pretto Сыр Рикотта. Almoço: Суфле из ряженки, Свёкла с чесноком, Протеин, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Ремит Карпаччо из Курицы. Jantar: Магнит Банан, Салат с черри, Даниловский Хлеб, Я Люблю Готовить Майонез 30%. Snacks/Outros: Domino’s Pizza Пицца Жульен, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. mais...