Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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64,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Líp: 62,54g | Prot: 97,56g | Carbs : 191,80g.
Pequeno Almoço: DM Bio Leinöl Kaltgepresst, Rinatura Bio Haferflocken, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Kiwi, Heidelbeeren, Leinsamen, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Manako Schwarzkümmelöl. Almoço: Rinatura Bio Reiswaffeln, Hanfprotein, Reisprotein, Erbsenprotein Naturell. Jantar: Olivenöl, Zucchini, Nudeln (Gekocht), Aldi Parmigiano Reggiano, Edeka Grüne Oliven, Tomatensoße. Snacks/Outros: Edeka Bio Möhrensaft, Kühne Rote Beete in Scheiben, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Rinatura Bio Reiswaffeln. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juma1992
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