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간식으로 탄수를 좀 넘치게 먹은 관계로… 저녁은 고등어구이만
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1262 kcal
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Líp: 34,94g | Prot: 87,01g | Carbs : 162,39g.
Pequeno Almoço: 랩노쉬 프로틴쿠키바 쿠키앤크림, 꼬마김밥. Almoço: 삶은 계란흰자, 아보카도, 아르토스 통밀그대로빵, 토마토, 사과, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키. Jantar: 고등어구이. Snacks/Outros: 모닝빵, 프로틴방앗간 하루단백바 흑임자, 찐고구마, 푸른빈 WPI 분리유청단백질 분말 가루, 아메리카노. mais...
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 Comentários
07 mar 23 por membro: 날라링
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Histórico de Peso de hyunny3456
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