Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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77,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Líp: 19,78g | Prot: 61,62g | Carbs : 182,75g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês. Almoço: Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Banana da Terra, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango. Jantar: Banana Prata. Snacks/Outros: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Melancia, Vitarella Bolacha Água. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Cardio - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lauany_231fit
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