Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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77,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 64,35g | Prot: 102,78g | Carbs : 132,90g.
Pequeno Almoço: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Café con Leche Descremada, Paseo Mini Crackers Mix de Cereales. Almoço: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Zanahoria, Huevo, Tomates, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Milanesa de Pollo. Snacks/Outros: Freddo Helado Vainilla, Grido Helado de Frutilla al Agua. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Krysbell
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