Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Líp: 65,02g | Prot: 102,56g | Carbs : 142,15g.
Pequeno Almoço: Дикси Киви, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Ашан Помидор, SPAR Сыр Лёгкий 30%, Домашкино Молоко 2,5, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Newa Nutrition Мука Кокосовая, Окское Яйцо Отборное. Almoço: SPAR Лимонад, SPAR Шаурма с Курицей , SPAR Картофель Отварной с Укропом, SPAR Шашлычок из Куриного Филе Мангал. Jantar: Конти Конфета Золотая Лилия, Голден Яблоко , Ашан Помидор, Макфа Пшеничная Мука, Детская Молочная Кухня Ряженка 3,2%, SPAR Сыр Лёгкий 30%, Волжаночка Яйцо, SPAR Творог Обезжиренный . Snacks/Outros: Молоково Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasha123310
|