Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 77,10g | Prot: 57,49g | Carbs : 192,93g.
Pequeno Almoço: Koro Drogerie Getrocknete Bananenstreifen, Milbona Quark 40% Fett, Frischkäse, Mozzarella, Mehrkornbrot, Feinkost Kian Bulgursalat, Orangensaft. Jantar: Rougette Ofenkäse Knoblauch, Lidl Laugenbrezel . Snacks/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Roter Tafelwein. mais...
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peso estável
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 Comentários
So, nun stelle ich mich mal vor. Ich bin 40 Jahre alt und Mutter von 2 Kindern. Mit 20 habe ich das erste mal Weight Watchers gemacht und 29kg abgenommen. Und von da an nahm es seinen Lauf....rauf, runter, rauf, runter....Kinder bekommen etc..Sport habe ich nie gemacht, habe immer Gewicht durch "Ernährungsumstellung" verloren. Nun bin ich bei einem Gewicht angekommen, dass ich nicht haben möchte. Auf der einen Seite bin ich es total leid, dass ich es einfach nicht kann. Immer wieder dieser Frust, wenn die Zunahme mal wieder kommt.
Tja, ich versuche es jetzt mal anders. Die Grenze sind 2000kcal am Tag und ich gehe 2mal die Woche ins Fitnessstudio. Hab ja Zeit🤷♀️
07 mar 23 por membro: marsimse
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Ich wünsche dir viel Erfolg 🍀!🙋♀️
07 mar 23 por membro: Steffie0102
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Vielen Dank, dass wünsche ich Dir auch. 😉
07 mar 23 por membro: marsimse
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Histórico de Peso de marsimse
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