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03/03/2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 30,42g | Prot: 91,04g | Carbs : 156,73g.
Pequeno Almoço: Elegê Doce de Leite, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Almoço: Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queijo Mozzarella, Alface de Folha Verde, Tomates, Pullman Rap10 Integral, Peito de Frango. Snacks/Outros: Chá de Ervas, Chá Verde, Chá de Hibisco, Frimesa Doce de Leite, Banana. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Julliane biten
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