Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4962 kcal
|
Líp: 219,01g | Prot: 364,28g | Carbs : 360,69g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Leerdammer Light Life, Домик в деревне Молоко 0,5%, Малина. Almoço: Помидоры, Сыр, Грецкие Орехи, Фруктовый Салат, Приготовленный Яичный Белок, Куриные Сосиски. Jantar: Банан, Магнит Яблоко Красное, Ikea Печенье с Карамелью, Малина, Leerdammer Light Life. Snacks/Outros: Шато Тамань Вино Белое Сухое . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|