Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 80,51g | Prot: 55,45g | Carbs : 168,29g.
Pequeno Almoço: Банан, Сыр Голландский, Манная Каша на Молоке, Зеленый Листовой Салат, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Сильпо Авокадо Хаас, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Millennium Молочный Шоколад с Карамелью. Jantar: Плавленный Сыр, Сардины в Масле (Консервы), Колбаса Докторская, Котлета Домашняя, Diatosta Тосты Пшеничные, Наш Сік Сок Мультивитамин, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de miss_diii
|