Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
|
103 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Líp: 49,15g | Prot: 65,78g | Carbs : 131,51g.
Pequeno Almoço: Tangerine, Altınbaşak Light. Almoço: Starbucks Filtre Kahve (Short). Jantar: Yogurt, Bulgur (Fat Added in Cooking), Rice Pilaf, Grilled Chicken. Snacks/Outros: Chiffon Cake. mais...
|
|
3212 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gozdeslv
|