Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Líp: 94,05g | Prot: 205,39g | Carbs : 278,52g.
Pequeno Almoço: TBJP Cream of Rice Cherry Bakewell, Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars. Almoço: Optimum Nutrition Crispy Protein Bar Marshmallow Flavour, Chocolate Sponge Cake, Greggs Caramel Latte Regular, Cheddar Cheese , Tesco Pastrami (10g), New York Bagel Plain Bagel. Jantar: Eatlean Grated Protein Cheese, Spaghetti, Aldi 5% Lean Beef Mince. Snacks/Outros: Chemical Warfare OP1 Whey. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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