Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2015
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89,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2123 kcal
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Líp: 89,92g | Prot: 96,40g | Carbs : 293,16g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Bananas. Almoço: Tesco Classic Beef Dinner, Tea with Milk. Jantar: Tesco Salad Cream, Tesco Salad Cream, Salad-Tom,Lettuce,Onion,Cucum-2 Ceasar 3 Salad, Bananas, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Walkers Wotsits (33g). Snacks/Outros: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Swizzels Matlow Rainbow Drops, Swizzels Matlow Rainbow Drops. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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