Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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94,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Líp: 39,98g | Prot: 80,02g | Carbs : 254,45g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês, Ovo Frito. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Café com Açúcar, Forno Mágico Peta, Garoto Bombom Crocante, Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, Banana-Maçã, Banana Prata, Bauducco Pão de Mel (30g). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alana Gonçalves
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