Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Líp: 35,32g | Prot: 23,67g | Carbs : 100,29g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Member's Mark Dinosaur Chicken Nuggets, Red Sweet Pepper, Great Value Sweetened Coconut Flakes, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Outros: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 27 minutos, Spinning - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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