Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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76,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 35,44g | Prot: 119,20g | Carbs : 183,95g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Suco de Laranja Natural, Avine Ovo (Médio). Almoço: Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Banana, Jaguaribe Leite Desnatado, Max Titanium Creatina , Body Action 100% Whey Protein, Quaker Aveia Integral em Flocos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de edcarlosms
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